Jeg blev født i 1966, og er vokset op i en forstad.
Efter endt skolegang, arbejdede jeg mange år i køkken og kantine, hvor jeg begyndte at interessere mig for mad, vitaminer og mineraler m.v.
Da jeg var 40 år, i 2007, startede jeg på uddannelsen til socialrådgiver, var færdig i 2010, og fik arbejde med det samme. Jeg arbejdede i 12 år som socialrådgiver, på både voksen- samt børne- og ungeområdet.
Jeg brændte virkelig for jobbet med at støtte de mennesker, der havde udfordringer i deres liv.
Faktisk brændte jeg så meget, for at hjælpe andre, at jeg fuldstændig glemte mig selv, og brændte ud. På de sidste 2 arbejdspladser, hvor jeg arbejdede med børn og unge, blev jeg opsagt, idet jeg blev langtidssygemeldt med stress.
Stressen medførte, at jeg sad i sofaen i flere måneder, levede for det meste af ostemadder og chips, orkede ingenting, og tog mange kilo på.
Jeg kom til en erkendelse af, at jeg desværre ikke kunne arbejde som socialrådgiver længere, og var nødt til at skifte retning.
Jeg valgte at tage en Sundhedscoach uddannelse, og med den viden, og de redskaber jeg fik, har jeg selv tabt adskillige kilo, er blevet mere fysisk aktiv, har opnået en sundere livsstil, og lever i balance. Dog uden forbud af madvarer, uden at tælle kalorier, og uden at udelukke fødevaregrupper såsom fedt eller kulhydrater.
Derefter tog jeg en uddannelse som Madmentor, hvor jeg blev meget klogere på, hvad årsagerne kan være til hhv. over- eller underspisning, madrestriktioner, kropskritik, at føle skam over madindtag, helst at ville spise alene m.v. En uddannelse, der gjorde mig meget klogere på mig selv, og mit forhold til mad og krop.
Jeg vil gerne understrege, at sundhed for mig ikke handler om at være superslank, aldrig at unde mig selv chokolade, chips, ost, et glas vin, is eller andet, for at holde en bestemt vægt. For mig er sundhed at spise det mad jeg kan lide, motionere moderat, at komme ud i naturen på alle årstider, have et godt netværk, samt at der er balance mellem arbejdsliv og fritid.
Naturen er vigtig for mig, og er medvirkende til min mentale sundhed, der også er vigtig i forhold til den samlede helhed.
I min egenskab af at have arbejdet som socialrådgiver, har jeg mødt mange forskellige typer mennesker, og haft samtaler med børn, unge og voksne fra forskellige samfundslag.
Jeg har respekt for alle mennesker, uanset hvilke udfordringer de har, og hvordan deres livssituation ser ud.
Det vi taler om, bliver selvfølgelig imellem os.
